3월 제철 음식 ‘봄동’, 영양 성분부터 보관법까지 한눈에!

📌 3월 제철 음식 ‘봄동’, 영양 성분부터 보관법까지 한눈에!봄이 오면 생각나는 봄동, 3월이 제철이라 지금이 딱 맛있을 때예요!씹을수록 고소한 맛이 나면서 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부해서 건강에도 좋아요.하지만 아무리 몸에 좋아도 잘못 먹으면 탈 날 수 있으니 주의할 점도 꼭 알고 가세요!🥬 봄동에 들어있는 영양소 & 건강 효과영양소효능비타민 C면역력 강화, 감기 예방칼슘뼈 튼튼! 골다공증 예방식이섬유장 건강 & 변비 예방베타카로틴노화 방지, 피부 건강엽산혈액 생성, 임산부 필수 영양소칼륨나트륨 배출, 혈압 조절철분빈혈 예방, 혈액순환 개선✅ 봄동이 건강에 좋은 이유!감기 예방 & 면역력 UP 🦠 → 비타민 C비타민 C가 감기 걸릴 확률을 낮춰주고 피로 해소에도 좋아요.배변활동 원활하게! ..